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En la edad media para el mantenimiento de la salud gastrointestinal de mediana edad comienza a partir de este pueblo, el canal red varios hábitos de salud – la red Nota: habla de "salud", la mayoría de la gente piensa que es algo viejo, después de la jubilación, es necesario considerar.En los hechos, sin embargo, hoy en día, más y más personas de mediana edad también "la enfermedad" y, por lo tanto, debe comenzar en la juventud, centrarse en la prevención.En la edad media: el estómago, primero con comidas a personas de mediana edad, en el período de aceleración de empresas, pilar en la familia también juega un papel.Pero el envejecimiento también a menudo de la edad media, especialmente en el estómago, si no la atención, muchas enfermedades va a seguir.La gente de mediana edad sólo recuerda cuando come "comer menos, comer despacio, masticar, comer menos de 70% de lleno, tenemos que comer, pero la saturación; es comer despacio y masticar la comida los platos y 50 veces, y no comer.También en la dieta que combinado con el medio ambiente, tales como la pimienta de Sichuan y Chongqing, pero si a largo plazo de la vida en el Norte, picante sabor va a cambiar, después de todo, la región húmeda, puede la comida picante, y el norte de Chile seco, aunque bien, comer demasiado fácil enfadarse.Detalle de la salud [] de mediana edad: a partir de varios jóvenes de desarrollar este hábito debe comenzar en la preservación de la salud, centrarse en la prevención.En los hombres, la mejor de la juventud amante de los hábitos de ejercicio, no en "cigarrillos" empujaron a la Mesa; algunos de entretenimiento innecesario, y puede utilizarse en las afueras de fitness, y el modo de caminar, construir redes de anillo.Amigos de las mujeres son para aprender a dar la vida, no fue completamente atrapado, tareas de trabajo semanal que puede darte un poco de tiempo, y amiga de compras, conversar, etc., para evitar la acumulación de malos sentimientos en su corazón.Otros, la tolerancia y la comprensión.[espacio] debe expulsar a personas de mediana edad 6 gran malicia el cuerpo hasta después de la edad media, el cuerpo comienza a aumentar la energía Yin y Yang se desvanece, esta es la ley natural de la vida.Con el número de crecimiento, el cuerpo dentro de la acumulación de muchos objetos y exceso de medicina tradicional china, que dijo que la "malicia".Insidioso veneno, toxina, incluida el agua, grasa, sangre, flema, veneno veneno tóxico y veneno, de la sociedad para la ejecución de estas de malicia, el cuerpo de élite para sobrevivir.[espacio] después de 40 años, aumenta el riesgo de cáncer de 2,5 veces.El experto te enseña a cuatro golpes del cáncer, según los datos de los asiáticos comienza a partir de los 40 años y, de repente, aumentar el riesgo de cáncer, en el de 40 a 49 años de edad, el riesgo de cáncer, más de 2,5 veces mayor riesgo de entre 30 y 39 años.¿En la edad media, tiene tanto, la familia es el "pilar", esta vez sobre cómo reducir el riesgo de cáncer propio?Departamento de medicina interna del 陆凯祖 expertos procedentes de Hong Kong, comparte su experiencia de cáncer.[] en detalle "la crisis de la mediana edad" hacer un nuevo conocimiento: cuerpo de más de 50 años de edad tiene 10 beneficios de mediana edad, problemas surgidos en el trabajo y la familia están creciendo día a día, muchas personas lo describen como "gris" la etapa.Según un estudio, la vida humana, la felicidad de una curva en forma de U, jóvenes y ancianos más alegre, de mediana edad, se estrelló en el Fondo.Sin embargo, el Daily Mail en el extranjero se resumen en el estudio más reciente "Cincuenta años de los beneficios".Vamos a hacer una "crisis de la mediana edad", reconociendo el dinamismo y confianza, de pasión, de mediana edad, tu claras todavía.[] según el estudio detalle: de 40 a 65 años de edad es la aptitud del personal durante el período de oro de la Universidad de Mississippi en los Estados Unidos y de la Universidad de California en San Francisco, publicó un estudio en la medicina deportiva y la ciencia muestra trimestral, de 40 a 65 años de edad que es evitar el acortamiento de los telómeros "edad de oro".Es la parte de arriba del cromosoma humano llamados telómeros, y previamente, la investigación demuestra que la longitud de los telómeros y la vida de las personas, el Movimiento de los telómeros de bajo riesgo.A pesar de que la aptitud de cuanto antes mejor, para que la gente de mediana edad, todavía no es demasiado tarde.[] el detalle de mujeres de mediana edad, evitando las diez errores en la edad media, la necesidad de más bien de mantenimiento.Pero a veces algunas omisiones enterrado grandes riesgos para la salud.Error 1: no se da cuenta de que necesita un cambio.La salud de las mujeres de mediana edad mayor error es no hacer nada, cambios cosméticos y ropa, el cabello como de costumbre.Los expertos dicen que cambios apropiados, puede aumentar el cuerpo de adaptación psicológica, también a las mujeres un papel muy animado.[] con la lectura detallada: más de treinta años de seis nuevos cambios a la verdadera felicidad de 33 años treinta años no son sólo "de pie", así de simple.Estados Unidos el Huffington Post figuran en el texto, publicado "sobre seis grandes conclusiones" de 30 años de edad.1. Cambios importantes en la vida y el trabajo.Un para de 29 años de edad, de 39 años de edad, "en septiembre" en la población objeto de la Investigación encontró que la gente ama a 10 años como unidad de evaluación y cambiar el camino de la vida, de 30 a 39 años de edad es de 10 años puede estimular la pasión de la búsqueda de sentido de la vida, más probable para la vida ", con el significado de" Auditoría y evaluación de la satisfacción la vida, también es fácil hacer cambios importantes de la vida, como el cambio de trabajo, a casa.[detalle (editor: 权娟, Xu] ") 人到中年需保养肠胃 中年养生从这几个习惯开始–人民网健康卫生频道–人民网 编者按:谈及“养生”,多数人会认为那是老人的事,退休以后才需要考虑。然而事实上,如今越来越多的中年人也“疾病缠身”,因此,养生应从中青年开始,抓住重点,防患于未然。 人到中年:保养肠胃,先抓三餐 人到中年,事业进入加速期,在家庭中也扮演顶梁柱的角色。但衰老也常常从中年开始,特别是肠胃,如果不加以重视,多种疾病就会随之而来。 中年人一定要谨记吃饭时要“吃少、吃慢、嚼烂”,吃少,就是要吃七成饱,不过饱;吃慢就是要一口饭一口菜嚼50遍,不要狼吞虎咽。还有在饮食上要懂得结合环境,比如川渝地区的人爱吃辣,但如果长期生活在北方,爱吃辣的口味就要有所改变,毕竟川渝地区潮湿,吃辣可以祛湿,而北方干燥,辣椒虽好,吃太多也容易上火。【详细】 中年养生:从养成这几个习惯开始 养生应从中青年开始,抓住重点,防患于未然。对男性来说,最好从年轻时就养成热爱锻炼的习惯,不要中了“烟酒”的招;推掉一些不必要的餐桌应酬,而可以用结伴健身、郊外远足等方式,打造人脉圈。女性朋友则要学会给自己减压,不要完全被生活、工作的琐事困住,每周可给自己留出一段时间,与闺蜜逛街、谈心等,以免将不良情绪积压在心里。宽容和理解他人,知足常乐。【详细】 人到中年必须排出体内6大阴毒 人到中年以后,体内的阴气开始增加,阳气逐渐消退,这是生命的自然规律。随着阴气的增长,身体里面积累了许多过剩的浊物,即中医所说的“阴毒”。阴毒包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒,学会排出这些阴毒,才能为体内阳气争取生存的空间。【详细】 40岁后,患癌风险增2.5倍!专家教你防癌四招 数据显示,亚洲人从40岁开始,罹患肿瘤的风险突然增加,在40-49岁,罹患癌症的风险比30-39岁的风险高2.5倍。 人到中年,上有老下有小,又是家庭“顶梁柱”,此时该如何降低自己的患癌风险呢?来自香港的内科肿瘤科专家陆凯祖分享了自己的防癌心得。【详细】 对“中年危机”做个重新认识:年过半百有10大好处 人到中年,身体、工作及家庭中遇到的问题都与日俱增,很多人会把这形容成“灰色”阶段。一项研究显示,人一生的幸福感呈U形曲线,年轻与年老时最快乐,中年则坠入谷底。然而,英国《每日邮报》载文总结了国外最新研究的“年过半百10大好处”。我们不妨以此对“中年危机”做个重新认识,注入活力与自信,让你的中年热情、潇洒依旧。【详细】 研究显示:40岁至65岁是人的健身黄金期 美国密西西比大学与加州大学旧金山分校的研究人员发表在《运动医学与科学》季刊上的一项研究显示,40岁到65岁的中年人是预防端粒缩短的“黄金时代”。所谓端粒,是人体染色体的顶端,先前有研究表明,端粒的长度与寿命有关,运动的人端粒缩短风险低。尽管健身越早越好,对于人到中年的你来说,亡羊补牢,为时未晚。【详细】 中年女性保养,避开十大错误 女性进入中年,需要更加精心保养。但有时一些疏漏,会给健康埋下重大隐患。 错误 1:没有意识到自己需要改变。中年女性最大的健康错误就是啥都不做改变,头发、化妆品和服饰等一切照旧。专家表示,适当改变,能增强机体适应力,也对女性心理有很大的鼓励作用。【详细】 相关阅读: 年过三十有6个新改变 真正的幸福从33岁开始 三十岁可不只是“而立”这么简单。美国《赫芬顿邮报》载文,刊出“关于30岁的六大发现”。 1.生活工作发生重大改变。一项以29岁、39岁等“入9”人群为对象的研究发现,人们爱以10年为单位评估生活道路并做出相应改变,30到39岁这10年能够激发寻找生活意义的激情,更可能进行“生活审计”,以评估生活的意义和满意度,同时也容易做出生活工作重大改变,如更换职业、搬家等。【详细】 (责编:权娟、许心怡)相关的主题文章: